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（中央社記者陳偉婷台北17日電）不少夫妻想求好孕，先上網求解，包含做愛姿勢、完事後要躺多久，還要吃特定保健食品。不過，醫師說，這些偏方多是迷思，可能花錢又傷心，配件應諮詢專業。
國泰綜合醫院生殖醫學中心主任賴宗炫受訪時表示，現代社會生活普遍高壓、工時長，適齡婚育的年輕人還沒準備好當爸媽，但等到準備好了要結婚、生育，可能早過了合適的生育齡。
賴宗炫說，女性的生育能力一般過30歲就開始老化，從30到35歲間，每增長1歲，生育率就下降1%至2%；過了35歲後更是直線下滑，每年下降3%。男性則是年過40後生育力明顯下降，不僅精子品質不好，也可能有性功能障礙攪局。
賴宗炫表示，生育力下滑除跟年齡增長、功能退化有關，也跟日常生活習慣、壓力大、愛熬夜、飲食西化、3C使用過多、環境荷爾蒙暴露等有關。
他說，人的生殖系統比較脆弱，容易受到外界、荷爾蒙分泌影響，工時長、壓力大、晚睡等都會直接間接影響內分泌系統。當生殖荷爾蒙變化，會影響泌乳素和甲狀腺。若泌乳素太高或甲狀腺太低都會抑制排卵。
根據台灣統計發現，不孕症成因有35%來自男性不孕，40%女性不孕，10%到20%是男女雙方都不孕，剩下的10%是不明原因不孕。
賴宗炫說，很多「大齡」夫妻想求好孕，卻用錯方法，包含先上網拜「估狗」大神，看網路上教學要用什麼性愛姿勢、女性屁股下要墊枕頭、要躺多久才能起身等，還會上網查「不孕吃什麼」，好像吃對了好孕就來。
他表示，網傳卵巢功能不佳或早衰婦女可以吃肌醇、白藜蘆醇、輔(酉每)Q10、紫河車、胎盤素等，都沒有大規模研究證據，消費者若誤信產品的過度宣稱，可能只是花冤枉錢、沒有懷孕又「傷心」。
賴宗炫說，求好孕應先就醫尋求專業建議，改善生理問題導致的不孕，如輸卵管阻塞、子宮內膜異位、無經症、性功能障礙等；其次是調整生活習慣、作息正常、睡眠充足、戒菸、減酒。
在飲食方面，賴宗炫說，應均?飲食，如維他命C、葉酸等營養素對卵子、精子都有正面幫助，含豐富蛋白質的豆類、肉類也可以供應生殖細胞需要的原料。
此外，賴宗炫說，應適度規律運動、有助身體血液循環、活化骨盆腔、子宮卵巢機能，且女性身體質量指數（BMI）應維持在18到24之間，過多脂肪會導致身體胰島素抗性增加，讓排卵異常。1050917
（中央社河內17日電）越南國會主席阮氏金銀表示，國會下一個會期不會將跨太平洋夥伴協定（TPP）納入議程，原因是要等待美國總統大選結果出爐及其對TPP的影響等因素，再做出下一個決定。
「青年報」新聞網站（thanhnien.vn）報導，越南國會常務委員會15日召開會議，針對下月舉行的第14屆國會第2次會議議程進行討論，阮氏金銀（Nguyen ThiKim Ngan）在會中做了以上表示。
她表示，越南是TPP創辦成員，但仍需要參考與考慮各國的批准情形，以及美國總統大選結果對TPP有何影響，屆時將做出相關評估，經黨中央委員會討論後，再做出下一個決定。
TPP由美國主導，於5年前啟動，至今共有12個國家參與談判。越南被開箱文視為TPP最大受惠國，也被看好是首波批准TPP的國家。
不過，由於美國總統候選人川普與希拉蕊對TPP都持反對態度，令TPP前景黯淡。1050917
下面附上一不可錯過則新聞讓大家了解時事
（中央社台北7日電）台灣有避免浪費食物的「續食餐廳」和「食享冰箱」，中國大陸上海街頭也出現「溫暖冰箱」，提供的免費餐食一小時內便被取用光。發起人說，食物來源不足是目前遇到最大的困難。
中新社報導，這個溫暖冰箱位於上海市區西康路上，由餐廳「兜約」9月28日發起設立，利用來自飯店、公益組織「食物銀行」及周邊市民的食物，提供有需要的人免費取用。
根據上海綠洲公益發展中心，上海有23萬人有低收入困擾，但同時每天也有1200噸的食物被銷毀。
兜約店長譚俊說，溫暖冰箱設立初衷是將平時飯店賣相不好或過多但仍可食用的菜品，分享給有需求的人，減少食物浪費。不過，開張以來，食物來源明顯不足，他希望能帶動街上大大小小的餐飲店、甚至一般市民一起加入平台。
目前這個冰箱每天上午11時和下午4時會放置免費食物，盒裝食物上有封條，標注投放日期、保鮮期，工作人員一天會檢查冰箱食物狀況3次。
以食物銀行概念服務弱勢及解決食物浪費問題是全球風潮，台灣首間續食餐廳也在9月5日開張，利用家樂福賣場中的即期食品和賣相不佳蔬果製做料理，供獨居長者、弱勢家庭孩童食用，每人只要付新台幣20元就能飽餐一頓。1051007
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